つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり みんなのレビュー

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投稿者：ヨム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

うちの母親のために、購入しました。
膝と肩が痛いと言っていた母親が、この運動をできるのかどうかが心配でしたが、なんなく普通に出来ていました！
あまり、負荷をかけない運動ですね。ラジオ体操よりは、負荷がある運動もあるので、筋肉を使っている感じもしますし、1種目が10秒くらいなんで楽々できます。暇がないと言っても、たった10秒ですから誰でも当たり前にできますね。
肩が痛かった母親ですが、肩が徐々にあがる様になりました。効果ありです。
ただ、飽き性の母なので…すぐやめてしまいましたが、一緒に運動してあげると、してくれます。
ので、おばあちゃんおじいちゃんにオススメですね！簡単なので、毎日できますよ。ぜひ、祖父母にプレゼントして一緒にやりましょう。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

１日１０分とはいっても、隙間時間でちょこちょこできる体操なので、年配者じゃなくてもオフィスでやってみたい感じ。