オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす - みんなのレビュー

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投稿者：はるにゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

食べ方というのを、最近気を使って無かったなと思って読んでみました！(*´∀｀)
これを続けて行きたいです！

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投稿者：しらふ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この本だけでは「あーあるある」の自虐ネタとしては楽しめます。じゃあ具体的にどうするのがいいの？というところまでしっかり学びたい人は、他の森拓郎さんの著書も併せて読むことをお勧めします。

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投稿者：タオミチル　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

イラストのタッチがあまり好みではないのですが、本書の試みは面白いと思う。そのイラストにつられて読み進み、正しいと思って習慣にしていたことが大間違いだったりして、食事の仕方の知識をきちんと学べる。ただし、情報量が多すぎ。ざっと読んで、気になるところを取り入れるぐらいでまずはいいと思う。

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投稿者：ひろ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

おとなの女子の食べ方というのと、体脂肪を燃やすというのに興味を持ちました。おもしろくかかれていて、参考になった。

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投稿者：なおこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

色々なダイエットを試して、食事の量を減らすダイエットは絶対リバウンドするってわかったけど、何をどれだけ食べたらいいかわからなくなった、って人は読んでみて欲しい。

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投稿者：melon　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

あれはダメ、これはダメ。それはそうだろう。しかしこうすればよいという明確な正解がどうも示されていないように感ずる。読者はそこを求めているのではなかろうか。
甘いものを食べたくなるのは我慢すべきなのかもしれない。しかしずっと我慢ではストレスがたまる。ショートケーキとチーズケーキどちらがましなのかというテーマでは、後者の方が良いということだが、結局手作りというのはがっかりだ。コージーコーナーや不二家などのメジャーなケーキ屋で甘さと太りやすすぎないことを両立している商品を教えるなどすればもっと参考になるのに。

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投稿者：pope　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
何でこのイラストレーター使ったんだろう。不快なだけでした。
ダイエットを気にする食べ方としては別に目新しい内容ではなかったです。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ええと、食事で体脂肪って燃えるのでしょうか……著者の本って、食事にプラスして運動せよというものが多いので、この本は微妙な感じでした。

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投稿者：ぽぽ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

大人になって食べ方でもきれいになれるのかなと思って読ませていただきました。いやぁけっこう大変そうですな。