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100歳まで成長する脳の鍛え方
著者 加藤俊徳
意外と知られていませんが、脳は、若い頃だけ成長するものではなく、定年になった後でも進化していくもの。著者は、NHKテレビ「老化に挑む~あなたの脳はよみがえる」を監修するな...
100歳まで成長する脳の鍛え方
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100歳まで成長する脳の鍛え方
商品説明
意外と知られていませんが、脳は、若い頃だけ成長するものではなく、定年になった後でも進化していくもの。著者は、NHKテレビ「老化に挑む~あなたの脳はよみがえる」を監修するなど気鋭の脳科学者であり、日米で1万人以上のMRI脳画像解析を行ってきた「脳画像診断医」の第一人者。本書は、あなたがこれまでに知っている脳の常識を打ち破る、脳についてのまったく新しいアプローチを試みています。脳のしくみ、老化する脳、老化しない脳、100歳まで脳を成長させる秘訣などを解説。さらに、疲れやすくなった、何もやる気が起きなくなった、物忘れが激しくなったなどの老化による悩みの症状別トレーニング法を分かりやすく紹介しています。
目次
- 第1章 脳は何歳になっても成長し続ける
- 第2章 成長する脳、しない脳
- 第3章 脳にも一人ひとりに個性がある
- 第4章 悩み別トレーニング法(実践編)
- 第5章 100歳まで脳を成長させ続けるには
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