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どうしてもラーメンを食べたい人のための太らない食べ方
著者 福田千晶 (著)
たった10キロカロリーの違いが明日のデブをつくるとしたら……。今の食生活を見直したいと思いませんか?難しいカロリー計算はいりません。ほんのちょっとの知識と心がけが10年後...
どうしてもラーメンを食べたい人のための太らない食べ方
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どうしてもラーメンを食べたい人のための太らない食べ方
商品説明
たった10キロカロリーの違いが
明日のデブをつくるとしたら……。
今の食生活を見直したいと思いませんか?
難しいカロリー計算はいりません。
ほんのちょっとの知識と心がけが10年後のあなたを変えるのです。
食欲を満たしながら、健康的にやせるための食知識が身につく1冊。「理屈がわかれば、動ける」あなたへ、太らない食べ方の実践法を伝授します。
著者紹介
福田千晶 (著)
- 略歴
- 慶應義塾大学医学部卒業。医学博士・健康科学アドバイザー。アルシェクリニック非常勤医師。日本医師会認定産業医。日本東洋医学会専門医。著書に「病気にならない体を温める習慣」など。
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タイトルで買うとがっかりするかも
2015/11/05 15:54
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投稿者:結城龍之介 - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康、ダイエットの基礎的な内容が書かれた本です。
タイトルにあるラーメンの食べ方についての記述はほとんどなく、内容も薄いので、それを期待して買うとがっかりすると思います。
また健康に関する本やダイエットに関する本を読んだことがある人にとっては、目新しい情報はないと思います。
以前、ダイエットの入門本を読んだことのある私にとっては、知っている情報しかなく、この本を読んだことによって得たものはひとつもありませんでした。
ただ、文章は読みやすく、基礎的な内容がきちんと書かれてはいるので、基礎を知らない方の入門本としてはいいかもしれません。