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1秒でも早く! 「ダメージ」から抜け出す方法
著者 水村和司
どんなダメージを受けましたか?心のダメージは、時間の経過だけでは解決できません。かといって、放置してこじらせると、悪化します。間違ったやり方では、間違った目的地に到着しま...
1秒でも早く! 「ダメージ」から抜け出す方法
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商品説明
どんなダメージを受けましたか?
心のダメージは、時間の経過だけでは解決できません。かといって、放置してこじらせると、悪化します。間違ったやり方では、間違った目的地に到着します。
「今、どうしたらいいのか、わからない……」。
「この先、もっと悪いことが起きるかも……」。
「時」が解決するのを待てない人に、合理的なアプローチで「折れない心」になるセルフソリューション。明けない夜はない。って思えないあなたにお勧めの一冊です。
目次
- 第一部 心のダメージのメカニズムを知る
- 第1章 なぜ、心はダメージを受けるのか?
- 第2章 心のスペース、どう作る?
- 第3章 心の針を上向きにするために
- 第二部 速攻でラクになり「ホワッと」なる
- 第4章 ダメージから一瞬、抜け出すためのアイデア
- 第5章 ダメージを抱えているときの禁忌事項
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