電子書籍
「しつこい怒り」が消えてなくなる本
著者 石原加受子
ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。ずっと昔のことなのに、思い出してムカムカ。そんな「しつこい怒り」に悩まされていませんか?いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとう...
「しつこい怒り」が消えてなくなる本
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商品説明
ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。ずっと昔のことなのに、思い出してムカムカ。そんな「しつこい怒り」に悩まされていませんか?
いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとうの気持ちを抑えていると、いつのまにか怒りが生まれて、溜まって、どんどん膨らんでしまいます。
本書は、そんな「しつこい怒り」をいち早く手放すためのレッスンをとことん紹介!たったこれだけで、心地よく毎日を送る「私」に変わっていきます!
目次
- 第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない
- 第2章 怒りが溜まるパターンにはまっていませんか?
- 第3章 イラ立ちのモト、「あの人」から自由になろう
- 第4章 これでどんな人ともうまくいく! 会話ルール
- 第5章 さらにスッキリ! こんな怒りもすべて消える
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自分の言い方ひとつで自分が楽になる本
2018/07/04 20:26
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぴんぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「人を変えようとする前に自分が変わりましょう」という本は掃いて捨てるほどありますが
大体説教くさくて結論は「そこから逃げようor自分がやりすごして相手の怒りを
鎮めよう」論ばかり。でもなんで自分ばかり損しなきゃならんのだ?という
長年の疑問が解決しそうな内容であります。
この本の内容はいじめにあってる子供達にも教えてあげたい(いじめる方が一方的に
悪いけど、そういう精神が狡い連中は易く攻撃できる相手を動物並みに嗅ぎ付けるので)
あと長年親に対してイライラする気持ちを見事に言い当てられた点も評価したい。
ぜひおすすめ。