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自律神経を整える 「あきらめる」健康法
著者 著者:小林 弘幸
「健康な体になるためにあきらめる」とはどういうことか?医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体の整えることで、あ...
自律神経を整える 「あきらめる」健康法
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自律神経を整える「あきらめる」健康法 (角川新書)
商品説明
「健康な体になるためにあきらめる」とはどういうことか?医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体の整えることで、あなたの人生は輝いたものになる。
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目に見えにくい世界の恐ろしさを知った気持ちがします。
2013/12/16 10:25
14人中、14人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:七慢 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ついつい無理しがちなわたしたち。不規則な生活をしたり、あせったり、いらだったり。
しかし、その無理が自分の健康に関する無視だったと分かって愕然としました。
副交感神経を意識して生活することが、人間としての生活の質を高める、特に女性は40歳から、男性は30歳から急激に副交感神経の働きが落ちると読んで、自分勝手な行動がいかに危険か思い知りました。
そして他人を憎み続けることが自律神経のバランスを傷つけるとにまで蓋然性があり、自分だけが正しければよい、と思い上がりを捨てようと決心がつきました。
すべての人にお勧めでs。