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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2014/01/21
- 出版社: ワニブックス
- ISBN:978-4-8470-9151-3
読割 50
電子書籍
8の字ダイエット
著者 中垣葉子 (著)
君島十和子さんも推薦するパーソナルトレーナー・中垣葉子考案の「8の字ダイエット」は、曲線的に体を動かすジャイロキネシスをベースに、ゆるめる×整える×鍛えるが一度に出来る理...
8の字ダイエット
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
8の字ダイエット ゆるめる×整える×鍛えるで驚きの美ボディに! (美人開花シリーズ)
商品説明
君島十和子さんも推薦するパーソナルトレーナー・中垣葉子考案の「8の字ダイエット」は、曲線的に体を動かすジャイロキネシスをベースに、ゆるめる×整える×鍛えるが一度に出来る理想的なエクササイズ。“8の字”を意識した簡単な動きだからいつでも手軽に続けられ、全方位に効くのでメリハリボディが手に入る。本書では、立つ・座る・寝るのシチュエーション別に、39メソッドを紹介。
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