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ヤセるホルモンがふえる！さば缶ダイエット
著者 黒瀬佐紀子
ヤセるホルモンGLP-1が分泌されることがわかり、大人気の青魚。なかでも「さば」はGLP-1の分泌を促すEPAの含有量が豊富で、さらに「さばの水煮缶」なら値段も安くて家計...
ヤセるホルモンがふえる！さば缶ダイエット
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さば缶ダイエット ヤセるホルモンがふえる！ おかずになる！お酒に合う！飽きないさば缶レシピ６４品 （別冊すてきな奥さん）
商品説明
ヤセるホルモンGLP-1が分泌されることがわかり、大人気の青魚。なかでも「さば」はGLP-1の分泌を促すEPAの含有量が豊富で、さらに「さばの水煮缶」なら値段も安くて家計にもやさしい！ 本書はそんなさば缶を使った「飽きない定番和おかず」「アレンジ洋おかず」「超特急おつまみ」「缶汁使い切りアイデア」を多数紹介。おいしく食べながら健康的にヤセるさば缶ダイエット、あなたもさっそく始めてみませんか？ 写真／安田裕、イラスト／坂木浩子、主婦と生活社刊。
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電子書籍
さば缶が気軽に美味しく食べられます！
2016/05/25 03:42
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：かわうそ - この投稿者のレビュー一覧を見る
確かにダイエットもいいのですが、
青魚の中でも鯖は健康の為には欠かせないものなので、
積極的に食事に取り入れていきたいと思っていました。
生の鯖をさばくのは大変だから、さば缶でお手軽に済ませよう！
と思いつくまではいいのですが、なかなか臭みなどが気になって、
カレーやトマトペーストのスープあたりでメニューがパターン化して、
行き詰まっていたときに、この本を電子書籍の期間限定価格で見つけ
ました。簡単で美味しく食べられるレシピばかりで助かりました。
御陰様で重宝しています。
紙の本
さば
2017/06/26 02:30
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
サバ缶はお手ごろ価格だし、冷蔵庫保存がいらないので安いときに大量に買いだめしているので読んでみました。レパートリーがひろがりました。
電子書籍
セール
2018/07/28 04:10
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
セールだったので、読んで見ました。サバの缶詰にやせるホルモンを作る成分があるらしいです。でもダイエットになるのか？？
紙の本
サバ缶初心者
2017/11/18 00:27
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
サバ缶を活用してカロリーダウンや栄養効果アップを狙うレシピ本。やや初心者向け感はあるかな。
栄養学とかちゃんとお医者さんの監修もあるから知識として何と組み合わせれば良いのかとか分かって来ます。
紙の本
サバ
2018/07/28 03:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
サバ缶がちょっとしたブームですが、そのまま食べるのでなく食べ方のアレンジを知りたかったので、この本おもしろかったです。
紙の本
サバ缶
2017/10/01 22:06
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
よくテレビや雑誌でサバ缶は健康にも美容にも良いと目にしたので。
おいしいし、保存も効くし、調理も楽だし、と言うことなしです。
