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首・肩・ひざの痛みは「温めて」治す!
ツライ痛みは冷やさず、温めて治す! 首痛、四十肩、ひざ痛……患部を温めて刺激する「温熱療法」で、様々な痛みから解放される!
首・肩・ひざの痛みは「温めて」治す!
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638
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首・肩・ひざの痛みは「温めて」治す! (講談社+α文庫)
税込
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目次
- はじめに
- 私がこの本をおすすめする理由
- Part1 熱を作る力を鍛えよう [体温アップ]で若返る
- 体温は生きる力
- 体温は健康のバロメーター
- 低体温は万病のもと
- [冷え性と低体温]
- 体の熱はどこで作られるの?
- 体温アップでアンチエイジング、不調改善も
- 細胞から若返る“さびない体づくり”
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