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カッコイイ身体になる! 4スタンスボディメイキング
ヒトの身体の動かしかた、動かす順序は1種類ではありません。実は4種類に分かれています。Cさんがタイプの違うAさんの真似をしても上手くいかないのは当たり前なのです。それどこ...
カッコイイ身体になる! 4スタンスボディメイキング
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カッコイイ身体になる! 4スタンスボディメイキング(池田書店)
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4スタンスボディメイキング カッコイイ身体になる!
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商品説明
ヒトの身体の動かしかた、動かす順序は1種類ではありません。実は4種類に分かれています。Cさんがタイプの違うAさんの真似をしても上手くいかないのは当たり前なのです。それどころか、無理な身体の動かしかたをすれば故障する危険すらはらんでいます。本書では、故障をせずに自分に合ったトレーニング法をタイプ別に分けて解説しています。
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