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足と脚の悩みを解決！
著者 日経ヘルス
９割以上の女性が足と脚の悩みを持っていることが分かりました！ むくんで太い、かかとのガサガサ、ボコボコがある、Ｏ脚・・・といった外見上の悩みに加えて、タコやウオノメ、巻き...
足と脚の悩みを解決！
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足と脚の悩みを解決！ 女性の９２％が悩んでる！ むくみ、タコ、ガサガサ、巻き爪、外反母趾、Ｏ脚、ひざ痛… （日経ＢＰムック）
商品説明
９割以上の女性が足と脚の悩みを持っていることが分かりました！
むくんで太い、かかとのガサガサ、ボコボコがある、Ｏ脚・・・といった外見上の悩みに加えて、タコやウオノメ、巻き爪など、外反母趾や偏平足などから派生する痛みを抱えている女性の多いこと、多いこと！
本書では、たった1分で脚も足もトラブルから遠ざけるメソッドや脚やせに効果のあるストレッチ、ミスユニバース式の足と脚のケア法など、悩み別に自分でできる方法も満載。
また、巻き爪、タコ、水虫、ウオノメといった足の病気の治療法、多くの立ち仕事の女性が悩む下肢静脈瘤の最新治療も、総力を挙げて取材しています。特に巻き爪や外反母趾などは、どこで治療を受けたらいいのか分かりにくいことから、信頼できる医療機関リストもつけました。
このほか、実際に悩みを持つ読者の足を見せてもらって、専門家にアドバイスをもらうなど、自分の悩みと重ねながら、他人の悩みを覗き見る、ちょっと親近感の高い企画も。一方で、脚のキレイな著名人にも登場してもらい、「きれいな足と脚」をキープする方法を学びます。
目次
- 【主な内容】
- ★あなたの足は、サボり足？ クセ足？チェック
- ★読者の足の悩み、実際に専門家がチェックしアドバイス
- ★1回でＯ脚改善、骨盤歪みとり！
- ★菜々緒、佐藤江梨子さんがやっている美脚習慣を拝見！
- ★おふろでむくみも、セルライトも解決！ 即効 つかみ流しマッサージ
- ★足と爪の11大トラブル対策ガイド
- ★若い女性もご注意！下肢静脈瘤。膝の痛みを自分で治す ほか
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電子書籍
(^_^)
2016/12/30 19:54
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
すごくと言うわけでは無いですが、少なからず、足は悩んでいたので読んでみました…！(。´Д⊂)
むくみが結構解消されてよかったです！(^^
電子書籍
健康美をめざす内容
2017/08/26 23:16
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る
先月、同じ日経ヘルスの全身ダイエット本を購入しましたが、そこで紹介されている内容と重複している記事はなかったと思います。美脚をめざす本ですが、美容重視ではなく健康面のケアが中心でした。紹介されているエクセサイズなどは、誰でも出来るような簡単なもので、取り組みやすいそうでした。いくつかの健康本を読んでみると、脚の痛みを解消するためのエクササイズも、違う記事では美容面での効果もあるのだなあとわかったりします。
元の紙の本が大判だったのだろうと思いますが、タブレットで読むと、画面にびっしり小さい文字で書かれているところや、写真が小さいのが、少し使いづらい点です。
定価でもお手ごろ価格ですし、思い立ったら即買いしても損はないと思います。しかし、電子版の実用本は定期的にセールになりますし、欲しい本に入れておいて、期間限定価格、さらに割り引くクーポンを使うと、かなりお得に手に入ります。
電子書籍
足
2017/08/12 21:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
美足を目指して頑張ってみようじゃないかと購入した本です。いろいろな症状が掲載しているので自分に合ったものが探せます。
