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スプーン1杯! お腹が凹むオリーブオイル・レシピ
著者 浜内千波
「美しく、健康的にやせたい」と思うなら、毎日の食事にオリーブオイル・パワーを! 面倒なことは一切ありません。毎日、大さじ1杯、オリーブオイルを摂るだけの、簡単ダイエットで...
スプーン1杯! お腹が凹むオリーブオイル・レシピ
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お腹が凹むオリーブオイル・レシピ スプーン1杯!
商品説明
「美しく、健康的にやせたい」と思うなら、毎日の食事にオリーブオイル・パワーを! 面倒なことは一切ありません。毎日、大さじ1杯、オリーブオイルを摂るだけの、簡単ダイエットです。(――本書より)スプーン1杯のオリーブオイルで、脂肪を燃焼、便秘も解消! 油は「健康に悪い」というイメージが強いですが、大きな間違い。問題は「油の種類」なのです。オリーブオイルに豊富に含まれるオレイン酸は、あなたの体を太りにくい(脂肪がつきにくい)体へと変えてくれます。さらに、オリーブオイルのポリフェノールには脂肪燃焼、美肌、アンチエイジング効果も! 本書では、そんないいことづくめのオリーブオイルと、抗酸化作用の強い野菜をたっぷり使ったレシピを紹介。また、肉の脂身やバターなどの動物性脂肪をオリーブオイルに置きかえているため、満足感が高いのにローカロリー&ヘルシー。おいしく食べてキレイにやせられる。それが浜内式オリーブオイル・ダイエットです!
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お腹が凹むかどうかは疑問
2019/09/04 00:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ずっとオリーブオイルを愛用していますが、目に見えてスゴイと感じることはまだありません。体には良さそうですがお腹が凹むかどうかは疑問。
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おなか
2018/07/10 03:56
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
オリーブオイルがおなかに良いときいたことがあったので、オリーブオイルかつおなかに良いレシピを知れてよかったです。
電子書籍
オリーブオイル
2015/10/27 20:06
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
オリーブオイルが身体にいいということは知っていたけど、なかなか実践していませんでしたが浜内先生の本なので読んでみました。