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人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する28のステップ
著者 久保明
巷には「これだけやればいい」という健康情報があふれています。しかし、何かに偏った健康法は、結局は寿命を縮めることになってしまいます。そこで、「老化の数値化」を可能にした名...
人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する28のステップ
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人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する28のステップ
商品説明
巷には「これだけやればいい」という健康情報があふれています。しかし、何かに偏った健康法は、結局は寿命を縮めることになってしまいます。そこで、「老化の数値化」を可能にした名医が、流行の健康法の誤りを指摘し、「老化指標(老化の進行度を表す見どころ)」を改善して若返る方法をわかりやすく解説!巻末に自分ンでできるビジュアル付録「ご・ま・め生活のすすめ」(食事・運動・心のケアテクニック)付き。
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健康法
2022/05/04 10:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
正しい健康法の見分け方が、分かりやすく解説されていてよかったです。逆に寿命を縮めるようなことがないように、注意したいです。
電子書籍
健康
2017/06/02 06:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
そんなに無理なく健康に向けて頑張れたらいいなと思い読みました。気軽に実践できるような内容になっているかなと思います。