無意識はいつも正しい

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図書館で予約して借りた。
人気のある本で、オレが借りた時点で30人待ちくらいになってた。

読んでみたけど、いまいち。

ところどころ、良い点はあるような気もするんだけど、全体としては、何が言いたいのかよく分かんない。

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黄色、黄色、黄色と念じればレモンだ！
潜在意識には、否定形はない。
何をしても何を見ても、幸せだな〜も習慣。
今から数時間後の幸せなやうれしさを想像する。
お金のデザインを書く事できる？
人へのごちそう、余裕と喜びの表現

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易しい文章で読みやすかった。

心と体は２つで１つ。

自分の感じることを無理矢理抑え込んだり、
自分ですら気付いていない思い込みに支配されたり、
昔のことや先のこと、周りのことを考えすぎて不安になったり、
自分の「善・悪」の判断に左右されたり…
私はよく、こういうことから気持ちも体も揺らぐ時があるなぁと気付かされました。

印象に残っているのはこちら。
（以下、引用文）

・あなたが『不安』や『悩み』を悪いことだと思うのも、『楽しい』や『嬉しい』を良いことだと思うのも、幼少期からの善悪観念があってジャッジしているからです。
何を基準にして良い・悪いと言っていますか？
あなたがあなた本来のチカラを発揮するには、この良い・悪いのジャッジではなく、それが“必要”か“不必要”かに意識を向けることです。

・どんなことも乗り越えて今日までやってきたことや、不安や心配でさえも「良し良し（全て良かったこと、良かったこと）」と言って肯定してあげて、その存在を許してあげてください。

・決して新しい自分になる必要はありません。
あなたは元から誰にでも備わっている「無意識の声」にただ耳を傾けるだけでいいのです。

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本屋さんで気になり、読んでみる。
内容はとても分かりやすく、心理系に興味がある人の入り口になるかと。

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・不安であれ、喜びであれ、やってきた感情を『ただ感じて』、

　自分に必要かどうかだけを選択すればいいんです。

　「（この感情）いるの？　いらないの？」


・答えは１つではなく、あらゆる可能性を考えてみること。

　そして、望む結果に意識を集中すること。


・潜在意識は短い言葉でしか、イメージを認識できない。


・ほんのちょっと先、数時間後にありそうな幸せなことを想像する。


・「幸せな気持ち」を習慣化する。

　そうすれば、「幸せ」はいつでもやって来るものだと思える。


・無意識の領域には、あらゆる可能性がある。


・幸せになれない理由はただ１つ。

　あなたの中で不幸だと思っていることに、

　あなた自身が同化してしまっているからです。

　そして、あなたが「不幸」そのものだと

　思っているからです。


・あなたがやるべきことはただ１つ。

　あらゆる可能性の中から、選択したいものに

　意識を向けるだけ。


・わたしは命そのもの。わたしは命を信頼する。


・簡単なことすらやらない人が、難しいことに

　チャレンジするわけがありません。

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記憶に残った見出し
●「でも…」という思考の罠
●親指のチカラを信じてみる
●思い込みに支配されないで！

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心を良い状態に保つための幾つかのメソッドを紹介している。
口角を上げてみたり肩より上の方でガッツポーズを取るなどの簡単にできそうなものから試してみたい。
耳たぶや親指を揉んでリラックス。
繰り返すうちに脳もアクションと心との関連性を学習してくれるのではないだろうか。
自分の中にある感情や思考は実は、ただ起きたことに対して反応しているだけ。
潜在意識を味方につけて幸せな気持ちになろう。

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人生を豊かに生きるためのキーワードは無意識（潜在意識）にある。

小難しくなりそうな内容をひじょーにわかりやすい説明しています。

言葉の使い方がとても上手くて読みながら「なるほど」「こんな言い方があったのか」と目からウロコの連続です。

これほどわかりやすい表現力を持った文章を読んだのは久しぶり。

非常におすすめです。

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　メソッド好きのクスドさん。
　考え方は一つではない。一つでないいじょう、これが正しいと言えなくなっえしまう。よってすべての考えは妄想に値する。と考えてもよい？



　親指　不安
　人指　恐怖
　中指　怒り
　薬指　情緒
　小指　緊張


　日・木・中・米・仏　この五文字で仲間外れはどれでしょう直感で答えてみて

　木　国の名前ではないから
　日　日数とか一日とか日だけ時間の概念が入ってい　　　る
　中　すべての字を音読みにした場合中だけちゅうと　　　読み、唯一、小文字がゅ入っている
　米　画数が唯一4画でない
　仏　5文字の中で字の中心に線を引いても、左右対称　　　になっていない
　　　仏だけカタカナで漢字ができている

　全部正解
　物事の見方・捉え方は1つではない

　赤ちゃんにストレスはない。嘘でしょう赤ちゃんはストレスの塊です。だから泣くんです。

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心の問題を心だけで解決をするのではなく、心と体は対になっているという点から、体を心地よくすることで心も心地よくしていく（逆に、心を心地よくすることで体も心地よくなっていく）という視点。安田隆さんの「波動干渉と波動共鳴」に一部つながる主張があると思う。

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意識と無意識、潜在意識と言われる事について、著者の体験を踏まえて書かれていますが、内容としては読みやすい印象です。本人の意識する部分について焦点が当てられている感じですが、あとは読者がどのように捉えるかだと思います。この手の内容は、読んですぐに効果が感じられるとは言えませんが、文章の合間には体験出来る話が書かれているので、それを真似てみるのも良いかもしれません。

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正直ちょっと期待外れかな？
もっと突っ込んだ？内容かと思っていたが、
読み進んでいくと普通の自己啓発本のような・・

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オーディオブックにて読了。
ジャケ買いで脳科学や心理学の本だと思ったら、
自己啓発・スピリチュアル系だったという。

この手の本はちと苦手なところも多い。。