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モデルが通う料理教室の 500kcal デトックス・ベジ定食
著者 庄司 いずみ
大人気の野菜料理研究家・庄司いずみが主催する料理教室は、キレイになれると大評判。モデルや女優の口コミで広がり、予約が殺到。その、食べれば食べるほどキレイになれるというデト...
モデルが通う料理教室の 500kcal デトックス・ベジ定食
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モデルが通う料理教室の500kcalデトックス・ベジ定食
商品説明
大人気の野菜料理研究家・庄司いずみが主催する料理教室は、キレイになれると大評判。モデルや女優の口コミで広がり、予約が殺到。その、食べれば食べるほどキレイになれるというデトックス・ベジレシピを初公開! 野菜だけだから、前菜からメイン、デザートまで全部食べても500kcal以下。基本のベジ定食から、ベジフレンチの本格派フルコース、ササッと作れる簡単ベジプレートまで。また、悩み別のオススメ定食も紹介! 便秘・肌荒れ・ニキビ・むくみ・冷え性・しみ・しわ・たるみ・ストレスなど……これで悩みを解消したというレシピをご紹介します。効果が実証済みの“食べるほどに美女になれる定食”知らないと損です!
目次
- デトックス・ベジ定食って?
- きれいな人はデトックスしている!
- 基本のベジ素材6
- column パワーUPベジ素材
- chapter1 基本のベジ定食
- column カロリーオフのテクニック
- chapter2 ベジコース料理
- column あまり野菜のスープ
- column モデルがおすすめプチ弁当
- chapter4 忙しいときのベジプレート
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頑張ってみようと思う
2016/08/12 04:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のんの - この投稿者のレビュー一覧を見る
分かりやすく、写真もいっぱい。ササっと出来そうなレシピで、やりやすそう。まだ作っていないけど、コレなら出来そうって感じがしました。親切にモデルさんの食事も載っていたので、本当に「コレなら!」と勇気つけられます。
紙の本
おいしく食べて
2016/01/29 20:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットしたい人にお勧めです。作り方も難しいものはなく、あっという間にお手軽に作れます。入手しづらい調味料や野菜を使うこともないので節約にもなったりします。