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  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2015/11/20
  • 出版社: 扶桑社
  • レーベル: 別冊ESSE
  • ISBN:978-4-594-60784-5

読割 50

読割50とは?

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一般書

電子書籍

つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当 おいしくて太らないおかず編

著者 小田真規子

ボリュームがあるのにカロリー控えめ、野菜たっぷりのおかずが満載。しかも、1週間つくりおきでき、温めれば晩ご飯にも食べられる。ランチにうれしいお湯を注ぐだけ汁物レシピつき。

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つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当 おいしくて太らないおかず編

税込 660 6pt

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つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当 おいしくて太らないおかず編

税込 838 7pt

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みんなのレビュー2件

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紙の本

活躍しています

2017/05/28 13:47

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:和代 - この投稿者のレビュー一覧を見る

平日は仕事で朝料理する時間がなく、けれど健康と節約のためお弁当を持参したいので、作り置きのレシピブックをいくつか買って試してみました。その中で実際に一番活用できているのがこの本です。
実際に作ろうとすると意外に困るのが、高カロリーだったり、お弁当向きではないなどの問題です。これまで、なかなか「これは!」という本が見つからなかったのですが、こちらはヘルシーなお弁当に特化しています。
野菜や豆腐、キノコを使っておかずにボリュームを出し、脂肪分は抑えてカロリーダウンしています。作り方もシンプルで、実際に3時間で10品ほど作ることが出来ました。
お弁当で重要な副菜のレシピも充実しているので、これもありがたいです。
ヘルシーなおかずで陥りやすい味気無さもなく、毎日美味しくお弁当をいただいています。
同じテーマで続編が出たらぜひ購入したいです。

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電子書籍

つめるだけ

2019/01/02 13:10

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタバレあり。
作り置きおかずで朝はつめるだけっていうのが便利でいいですね。
「安心&おいしいつめ方」は覚えておいて損はないです。

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