読割 50
電子書籍
つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当 おいしくて太らないおかず編
著者 小田真規子
ボリュームがあるのにカロリー控えめ、野菜たっぷりのおかずが満載。しかも、1週間つくりおきでき、温めれば晩ご飯にも食べられる。ランチにうれしいお湯を注ぐだけ汁物レシピつき。
つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当 おいしくて太らないおかず編
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紙の本
活躍しています
2017/05/28 13:47
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:和代 - この投稿者のレビュー一覧を見る
平日は仕事で朝料理する時間がなく、けれど健康と節約のためお弁当を持参したいので、作り置きのレシピブックをいくつか買って試してみました。その中で実際に一番活用できているのがこの本です。
実際に作ろうとすると意外に困るのが、高カロリーだったり、お弁当向きではないなどの問題です。これまで、なかなか「これは!」という本が見つからなかったのですが、こちらはヘルシーなお弁当に特化しています。
野菜や豆腐、キノコを使っておかずにボリュームを出し、脂肪分は抑えてカロリーダウンしています。作り方もシンプルで、実際に3時間で10品ほど作ることが出来ました。
お弁当で重要な副菜のレシピも充実しているので、これもありがたいです。
ヘルシーなおかずで陥りやすい味気無さもなく、毎日美味しくお弁当をいただいています。
同じテーマで続編が出たらぜひ購入したいです。
電子書籍
つめるだけ
2019/01/02 13:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタバレあり。
作り置きおかずで朝はつめるだけっていうのが便利でいいですね。
「安心&おいしいつめ方」は覚えておいて損はないです。