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Running Style(ランニング・スタイル) 2016年3月号 Vol.84
巻頭特集は「超回復でレベルアップ」。走ったあと、どのくらいたってから、どんなトレーニングをすれば、効率的にレベルアップできるのか……。そして食べ物でも超回復をサポートする...
Running Style(ランニング・スタイル) 2016年3月号 Vol.84
商品説明
巻頭特集は「超回復でレベルアップ」。
走ったあと、どのくらいたってから、どんなトレーニングをすれば、
効率的にレベルアップできるのか……。
そして食べ物でも超回復をサポートすることで、レベルアップできるのです。
ほかにフルマラソンで役立つアイテム特集、さらに冬でもじつは楽しい、
トレランの特集「冬のトレラングルメ携帯術」も載っています。
さらに新連載!昔の常識は今の非常識……
ランの「今昔物語」もスタートしています!
ますます充実の『ランニング・スタイル』。ぜひ、ご一読を。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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