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電子書籍
驚異の1分間コアトレーニング
著者 白木仁
今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハ...
驚異の1分間コアトレーニング
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驚異の1分間コアトレーニング 体の内側からスッキリよみがえる! (学研新書)
商品説明
今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。
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