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自分を変える習慣力

著者 三浦将

1つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった資格の勉強が続けられない、ついつい怠惰 な生活をしてしまう。本書は、「自分を変えたい」という方に...

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自分を変える習慣力

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自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法 (Business Life)

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商品説明

1つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった資格の勉強が続けられない、ついつい怠惰 な生活をしてしまう。本書は、「自分を変えたい」という方に向け、まずはすべての習慣のキーとなる「スイッチとなる習慣」を身に付け、生活を抜本的に変える秘訣をお教えします。次に潜在意識の特性を理解し、セルフコーチングを応用することによって、苦労せず良い 習慣を身に付けていくスキルを習得していきましょう。仕事の成果を上げ、人生を充実させる習慣を多数ご紹介するとともに、最終章で は、人生を大きく変化させる力をもっている「コミュニケーションの習慣」「心の習慣」の身に付け方も伝授します。習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたも実感するはずです。 プロローグ 良い習慣を1つ始めると、悪い習慣がすべて変わる第1章 習慣化へのステップ第2章 潜在意識を味方につける第3章 頑張らなくていい理由第4章 習慣は才能を越える第5章 「スイッチとなる習慣」の見つけ方第6章 「スイッチとなる習慣」の選択肢第7章 人生を根本から変える習慣エピローグ あなたには想定を越える可能性がある!

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みんなのレビュー149件

みんなの評価3.6

評価内訳

紙の本

習慣の大切さ

2016/04/29 10:18

7人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:cozy48 - この投稿者のレビュー一覧を見る

誰の言葉だったか忘れましたが、考えが言葉になり、行動になり、習慣になり、人格になり、運命になるとあります。それを体現させてもらえる良書です。

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紙の本

習慣づくりのヒント満載

2017/02/25 17:54

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:どや - この投稿者のレビュー一覧を見る

・仏頂面で癇に障る態度を取る人に対してどう接するか 心の中で以下のように呟く この人が最高の笑顔を見せる瞬間はいつ?どんな笑顔?そのために私に何ができる?
・気分が滅入る事実が起こったときにどう解釈するか その解釈は人生をより良くするかか?生産的か?意識のベクトルは自分だけに向いているか?
・習慣付けの当初は成果ではなく定着に重きを置く あれもこれもと手を出さず まずは1つの習慣に集中する 3週間続けられて気分も乗ってきたら成果を求める

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紙の本

習慣化への具体例満載。

2020/01/27 20:24

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なまねこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

潜在意識に働きかけて習慣化してしまえば、良い方向へ変わることは難しくない。そのための様々な習慣の具体例が書かれた本。ぱらぱら見ていると、また早起きとかやってみようかなという気がしてきた。

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紙の本

習慣をかけると人生が変わる

2016/02/02 11:24

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:いく - この投稿者のレビュー一覧を見る

習慣は才能を超えるという言葉が頭に残った。
毎朝早く起きる習慣は時間を有意義につかえて
朝起きた2時間というのが最も大切。
脳にとっては最高の時間なんだとわかった。
学生にとってもとても価値ある本だ。

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紙の本

継ぎ接ぎされた本

2022/03/06 06:26

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:makiko - この投稿者のレビュー一覧を見る

良い習慣を身につけるのが難しいのは潜在意識が邪魔をするからで,潜在意識を味方につければ楽に良い習慣を身につけられるということで,その方法を伝える本という触れ込み。著者が前書きで「画期的な方法」と自画自賛しているところからして胡散臭いと思ったら,案の定,あちこちで唱えられている内容が拾い集められているだけで良い習慣を身につけることについては半分以下の記載でした。断捨離の大切さ,「なぜ」を繰り返し問う,相手を承認する等,記載されている内容はごもっともですが,習慣を身につけることとは関係ないと思いました。
ただ,人に対しては「なぜ」でなく「どうしたら」で問う,「自分の頭の中にある世界と,相手の頭の中にある世界は違う」ので傾聴が大事,相手の発言を人生を創り上げていくために積極的な捉え方をするという記載は収穫でした。

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紙の本

コーチング

2020/04/30 23:35

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

コーチングの本としてはごくふつう。標準的なことが書かれているので、勉強するのにはいいんじゃないでしょうか。

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2016/01/03 17:14

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2016/01/06 16:35

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2016/08/28 23:38

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2016/03/02 13:55

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2016/01/22 22:38

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2016/01/23 21:16

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2016/05/03 20:21

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