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電子書籍
ヤマケイ山学選書 山でバテないテクニック
著者 羽根田 治
山登りをやっている人ならば、バテた経験は一度や二度ではないはず。まして初心者ともなれば、バテに関する不安は大きいことだろう。すべての登山者にとって、最も大きな不安の種がバ...
ヤマケイ山学選書 山でバテないテクニック
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山でバテないテクニック 疲れ知らずに山へ登るコツ教えます (ヤマケイ山学選書)
商品説明
山登りをやっている人ならば、バテた経験は一度や二度ではないはず。
まして初心者ともなれば、バテに関する不安は大きいことだろう。
すべての登山者にとって、最も大きな不安の種がバテなのである。
本書では「山でのバテとは」でまず登山中に起こるバテについて紹介。
次に「体とバテのメカニズム」でなぜバテるか、を考えます。
そして「山でバテないための栄養学」「山でバテないためのトレーニング」で具体的な方法を掲載。
さらに「山でバテない25のテクニック」では登山中の行動、ウェアリングなどでバテないためのテクニックを紹介しています。
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山でバテないテクニック 疲れ知らずに山へ登るコツ教えます
2019/02/20 19:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:n - この投稿者のレビュー一覧を見る
初心者が疲れを感じることなく楽しむ方法をわかりやすく解説した本です。安全な登山を楽しむのに必需なものと思っています・
電子書籍
疲れない
2019/08/22 15:32
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
山で疲れにく登山の方法を伝授してくれます。疲れると楽しめなくなってしまうので、実践してみたいなと思いました。