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首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる 5秒キープ! 痛みとりストレッチ
著者 宗田大(著)
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首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる 5秒キープ! 痛みとりストレッチ
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5秒キープ!痛みとりストレッチ 首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
首こり、肩こりから腰痛、膝痛、腕、足の痛み…しつこい痛みをラクにするたったひとつの方法は「動かす」ことだった! 整形外科医が多くの患者さんに指導し、確かな効果を上げてきた、「痛みとりストレッチ」の実践版。
著者紹介
宗田大(著)
- 略歴
- 東京医科歯科大学医学部卒。同大学医学部整形外科・大学院運動器外科学教授。専門はスポーツ医学、膝関節学を中心とした関節外科学。
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