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一生「疲れない」姿勢のつくり方
著者 仲野孝明
「最近疲れやすくなった」「肩こりで仕事がはかどらない」「だるさが抜けないな」このような小さな不調が、当たり前になっていませんか? 健康でいられない毎日は、とてもつらいもの...
一生「疲れない」姿勢のつくり方
05/16まで通常634円
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一生「疲れない」姿勢のつくり方 (じっぴコンパクト文庫)
商品説明
「最近疲れやすくなった」「肩こりで仕事がはかどらない」「だるさが抜けないな」このような小さな不調が、当たり前になっていませんか? 健康でいられない毎日は、とてもつらいものです。そんなあなたにお伝えしたいのは、そのうちの99%は「姿勢」を改善すれば治る、ということです。正しい姿勢に必要なのは、「背伸び」の意識と1日1分程度のストレッチ。たったそれだけで、人生でもっとも元気だったころのあなたに、もう一度戻ることができるのです。さまざまな医療機関をめぐっても取り除けなかった痛みも、どうか諦めないでください。正しいプロセスを踏めば、あなたの体は確実に変わります。本書と一緒に、すっと伸びた背すじで、今よりずっと元気なあなたになるための一歩を踏み出しましょう!
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姿勢
2020/02/04 07:46
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
姿勢が正しくなると、体の不調や、疲れにくくなります。時間はかかりそうですが、試してみる価値はあるんじゃないかと思いました。