“Fennell,Melanie”の電子書籍一覧
オックスフォード大学精神医学部認知療法学科ディレクター。英国における認知療法の第一人者で、オックスフォード認知療法センターの創設メンバー。
“Fennell,Melanie”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ~ 1 件目をご紹介します。
自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法
- (レビュー:20件)
- 税込価格:1,980円
- 出版社:CCCメディアハウス
- 販売開始日:2013/10/17
- うつ、不安、無気力、パニック障害、対人恐怖症…。そんなあなたの「いやな気分」が少しずつほぐれていきます。あなたをあなた自身のセラピストにし、心の力を育てる認知行動療法を紹介します。
認知行動療法は、あなた自身をセラピストにし、洞察力を高め、改善のための計画を立て、実践し、その結果を自分で審査するように指導してくれるのです。
ここで獲得し実践した新しいスキ...
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