“本多 奈美”の電子書籍一覧
オクラホマ大学卒業。全米アスレティック・トレーナーズ協会公認アスレティック・トレーナー。株式会社りとるジム代表。
“本多 奈美”に関連する電子書籍を2件掲載しています。1 ～ 2 件目をご紹介します。
全身の血流を改善し、体のゆがみ・痛み・しびれをリセットできる！ 全身の不調が消えるすごい座りトレ
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- 税込価格：1,210円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2020/03/19
- ストレートネックや腰痛の悩みは「座り方」＆「座りトレ」で改善する！ 日本を代表するアスレティック・トレーナーが教える、最新科学に基づく、医学的に正しい簡単な方法！ ２分ですぐ実践でき、さくっと１時間で読める!!
人は、社会生活の中で「座る」ことに長い時間をついやしています。よって「座り方」を改善すれば、人の体は生まれ変わっていきます。そして、座ったまま軽い動作をするだけで、肩...
ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2014/04/03
- スポーツ医学の観点からすると、流行のダイエット法や運動法は大変危険で、体の痛みや老化を招くことも。また、腹筋運動やうで立てふせも一般の方には百害あって一利なし！ 本書では、ウエストを細くしたいならお腹以外のココを動かせ、目の下のクマを消したいならココをなでよ等、容易に実践でき、体にやさしいながらも効果抜群のダイエット法やアンチエイジング法、健康法に関する目からウロコの新常識を「60の言葉」にまとめ...
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