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- カテゴリ：一般
- 発売日：2015/02/10
- 出版社： 学研パブリッシング
- レーベル： 学研スポーツブックス
- サイズ：２４ｃｍ／２３９ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-05-800443-2
読割 50
または紙の本
スポーツ選手のための食事４００レシピ 最新版 小学生・中高生・大学生〜プロスポーツ選手まで （ＧＡＫＫＥＮ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫＳ）
著者 石川 三知 （著）,阿部 菜奈子 （料理制作・栄養計算）
「勝つカラダ」に変わる４００レシピ！ アスリートの体を作る「食事」と「運動」の関連性を説明し、トレーニング別に選べるようメニューを紹介。各レシピにアイコンをつけ、トレーニ...
スポーツ選手のための食事４００レシピ 最新版 小学生・中高生・大学生〜プロスポーツ選手まで （ＧＡＫＫＥＮ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫＳ）
最新版 スポーツ選手のための食事 ４００レシピ
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商品説明
「勝つカラダ」に変わる４００レシピ！ アスリートの体を作る「食事」と「運動」の関連性を説明し、トレーニング別に選べるようメニューを紹介。各レシピにアイコンをつけ、トレーニングに必要な栄養素がひと目でわかる。〔「スポーツをがんばる子どもの勝てるカラダを作る献立」（学研プラス ２０２０年刊）に改題，２０２０年刊は再編集し新規レシピを増補改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
スポーツ選手が強い体をつくり試合に勝つための、食事の知識とレシピを紹介。掲載レシピは類書最大級の４００レシピを確保。どんな世代のスポーツ選手にも対応。またトレーニングやスケジュールに合わせたレシピが選べるつくり。食事の知識もしっかり掲載。【商品解説】
スポーツ選手が強い体をつくり試合に勝つための、食事の知識とレシピを紹介。掲載レシピは類書最大級の４００レシピを確保。どんな世代のスポーツ選手にも対応。またトレーニングやスケジュールに合わせたレシピが選べるつくり。食事の知識もしっかり掲載。【本の内容】
著者紹介
石川 三知
- 略歴
- 〈石川三知〉病態栄養相談に携わった後、スポーツ栄養指導を開始。Ｏｆｆｉｃｅ ＬＡＣ−Ｕ代表。２００９年度からはＪＯＣ強化スタッフを務める。著書に「身体を引き締める食べ方１：１：２」など。
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紙の本
我が家の食のバイブル
2016/02/29 12:32
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：うー - この投稿者のレビュー一覧を見る
部活を頑張ってる高校生の子供のために購入しました。「トレーニング別メニュー」や「食後すぐ運動する時」など、それぞれのシーンに合わせてメニューを選ぶ事ができ、出来上がった料理の写真も載ってるのでとてもわかりやすいです。とかくワンパターンになりがちな毎日の献立にとても役立ち、なおかつ練習内容に合わせた献立作りができます。レシピだけでなく、栄養士さんの説明やアドバイスも為になるものばかりで、体のトラブルがあった時の我が家のバイブルとなりつつあります。
紙の本
すごい良いです！
2021/01/26 23:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：こしみ♪ - この投稿者のレビュー一覧を見る
スポーツをしてる子供が居ます
スポーツをしてなくてもこの本は気を付ける事とか子供とかの成長の事も沢山載ってて助かります！
みんな美味しそうです！
電子書籍
スポーツ
2018/09/18 03:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
スポーツ選手のためのレシピという題名ですが、バランスのとれたレシピがたくさん載っているので、普通の人にも良いです。
