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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/06/19
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:21cm/79p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-800936-9
読割 50
紙の本
7Daysスクワット 来週までにキレイになれる、短期集中ダイエット! 来週までにマイナス2kg!
著者 比嘉一雄 (監修)
7日間で体を変えたい人に向けたエクササイズと食事法を紹介。ダイエットや筋トレにまつわる正しい知識や、もっと頑張りたい人のための30Daysプランも収録する。チェックリスト...
7Daysスクワット 来週までにキレイになれる、短期集中ダイエット! 来週までにマイナス2kg!
7Daysスクワット
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商品説明
7日間で体を変えたい人に向けたエクササイズと食事法を紹介。ダイエットや筋トレにまつわる正しい知識や、もっと頑張りたい人のための30Daysプランも収録する。チェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
ボディメイクやダイエットに効く「スクワット」。本書は手軽で場所を選ばないこのトレーニングをさらに効率化し、わずか7日間で目に見える効果を得ようというもの。薄着の季節を前に気になる部分に集中アプローチ、来週には成果を実感できる、うれしい一冊!【商品解説】
ボディメイクやダイエットに効く「スクワット」。本書は手軽で場所を選ばないこのトレーニングをさらに効率化し、わずか7日間で目に見える効果を得ようというもの。薄着の季節を前に気になる部分に集中アプローチ、来週には成果を実感できる、うれしい一冊!【本の内容】
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