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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/10/11
- 出版社: 徳間書店
- サイズ:26cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-19-864703-2
紙の本
腸活×菌活レシピ100 決定版 「デブ菌」が消えて「ヤセ菌」が増える 女性のお悩みすべて解決
著者 田和 璃佳 (執筆),藤田 紘一郎 (監修),川上 晶也 (レシピ)
腸を整えてココロもカラダも元気になろう! 酢キャベツ、たまねぎヨーグルト、しょうがみそ、梅キムチ、塩きんぴらごぼうなど、腸内のヤセ菌を増やし、腸内環境を整えるレシピを紹介...
腸活×菌活レシピ100 決定版 「デブ菌」が消えて「ヤセ菌」が増える 女性のお悩みすべて解決
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商品説明
腸を整えてココロもカラダも元気になろう! 酢キャベツ、たまねぎヨーグルト、しょうがみそ、梅キムチ、塩きんぴらごぼうなど、腸内のヤセ菌を増やし、腸内環境を整えるレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
腸活ブームの決定版ともいえる待望の一冊が登場。「腸活」の名付け親である藤田紘一郎先生が監修を務めた「もっと知りたい! 腸活×菌活」レクチャーを始め、注目の健康料理家・川上晶也による10の基本レシピをベースにアレンジレシピを100品紹介。巻末の健康管理士・田和璃佳氏も交えた三者での鼎談も読めば楽しく腸活がわかること間違いなし。【商品解説】
今や空前の腸活ブーム。仕掛け人・藤田紘一郎先生の解説や腸活を始めるためのレシピも満載。この一冊で「腸活」の全てがわかる!【本の内容】
著者紹介
田和 璃佳
- 略歴
- 〈田和璃佳〉1971年生まれ。株式会社フェイス・ジャパン代表取締役。健康管理士。美腸活サイト『インナーケアラボ』主宰。
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