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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/07/25
- 出版社: 笠間書院
- サイズ:19cm/231p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-305-70990-5
読割 50
紙の本
心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ
著者 植西 聰 (著)
心の免疫力が働けば、落ち込みや、苦しみ、悲しみといったネガティブ感情を消し去ることができる! 強い「心の免疫力」を維持し、「何があっても、平気で生きる」方法をわかりやすく...
心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ
心の免疫力
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商品説明
心の免疫力が働けば、落ち込みや、苦しみ、悲しみといったネガティブ感情を消し去ることができる! 強い「心の免疫力」を維持し、「何があっても、平気で生きる」方法をわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
私たちの心の中には、ウイルスをはねのけ、病気を防いでくれる体の免疫力と同じように、ネガティブな感情を消し去り、前向きに生きていくための「心の免疫力」が宿っています。そして、これを維持することができれば、どんな逆境も「平気」な気分で乗り越え、元気に幸せを目指すことができるのです。
本書では、幸福になるための人生論を研究する著者が、「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説。「落ち込んだまま、立ち直れない」「ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう」と悩む人、また、「周囲と良い人間関係を保って、楽しく毎日を過ごしたい」「将来叶えたい夢がある」という人などに、大きなヒントを与えます!
【目 次】
はじめに
第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
第2章 自分の「生きる力」を実感する
第3章 「目的意識」が人を強くする
第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ
第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い
第8章 「セルフコントロール」が将来を決める
第9章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す【商品解説】
目次
- 【目 次】
- はじめに
- 第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
- 第2章 自分の「生きる力」を実感する
- 第3章 「目的意識」が人を強くする
- 第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
- 第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
- 第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ
- 第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い
- 第8章 「セルフコントロール」が将来を決める
著者紹介
植西 聰
- 略歴
- 〈植西聰〉東京都出身。学習院大学卒業。著述家。産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。著書に「幸福力のコツ」「50歳からのやる気のツボ」など。
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