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商品説明
「手のひらを握ってパッと開く」という動きは、血管を若返らせ、脳を活性化する。いつでもどこでも簡単にでき、1分間でも健康効果がある「グーパー体操」を写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
小林弘幸
- 略歴
- 〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。著書に「「流せる人」は人生もうまくいく」「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
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