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- カテゴリ：一般
- 発売日：2017/05/25
- 出版社： 青春出版社
- レーベル： 青春新書PLAY BOOKS
- サイズ：１８ｃｍ／１７１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-413-21088-1
読割 50
または紙の本
見た目も体も１０歳若返るリズムウォーキング （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ）
著者 能勢博 （著）
「速歩き」と「ゆっくり歩き」をくりかえすだけで、サビない体になる、美肌に変わる、血管が丈夫になる、脳が活性化する！ 手軽に筋肉を増やせる「リズムウォーキング」を紹介する。...
見た目も体も１０歳若返るリズムウォーキング （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ）
税込
990
円
9pt
見た目も体も10歳若返る リズムウォーキング
税込
891
円
8pt
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商品説明
「速歩き」と「ゆっくり歩き」をくりかえすだけで、サビない体になる、美肌に変わる、血管が丈夫になる、脳が活性化する！ 手軽に筋肉を増やせる「リズムウォーキング」を紹介する。コピーして使う「ウォーキング日記」付き。【「TRC MARC」の商品解説】
「早歩き」と「ゆっくり歩き」をリズムよくくりかえすだけで、見た目も体も10歳若返る！6200人以上が効果を実感し、「血圧低下」「肝機能向上」「若返りホルモンの増加」「抗酸化力UP」「血管若返り」などの“アンチエイジング効果”が話題となっている画期的なウォーキング法を紹介します。【商品解説】
「早歩き」と「ゆっくり歩き」をリズムよくくりかえすだけで、体年齢が１０歳若返る！【本の内容】
著者紹介
能勢博
- 略歴
- 〈能勢博〉京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。医学博士。著書に「山に登る前に読む本」「「筋トレ」ウォーキング」など。
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