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- カテゴリ：一般
- 発売日：2017/03/25
- 出版社： 青春出版社
- サイズ：２０ｃｍ／２２１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-413-23038-4
読割 50
または紙の本
きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい 皮膚科医が教える最新栄養療法
著者 柴 亜伊子 （著）
肌の細胞を内側から整えて、ぜったい負けない肌になる！ 美肌をよみがえらせる「赤いお肉」のパワーを解説し、「肉食美肌」になれる食事法、やってはいけないスキンケアなどを紹介す...
きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい 皮膚科医が教える最新栄養療法
きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい
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商品説明
肌の細胞を内側から整えて、ぜったい負けない肌になる！ 美肌をよみがえらせる「赤いお肉」のパワーを解説し、「肉食美肌」になれる食事法、やってはいけないスキンケアなどを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
美肌を作りたいと思ったとき、まず何をしますか？ 丁寧なスキンケア？ それとも、いっそ肌断食…？ でも、スキンケア以前の重要問題、それは栄養です。 美肌に欠かせないのが、動物性たんぱく質。それも 「赤肉」を食べることにより、「たんぱく質」「鉄分」「ビタミン」を補い、肌の素となる「コラーゲン」をつくることができるんです！ 目からウロコの「美肌のつくり方」教えます。【商品解説】
著者紹介
柴 亜伊子
- 略歴
- 〈柴亜伊子〉１９６９年京都府生まれ。奈良県立医科大学医学部卒業。あいこ皮フ科クリニック院長。皮膚科医。
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紙の本
とっても役立つ本です！
2020/07/02 13:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぶーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
スキンケアと食事について、世の中の出回っている情報とは全然違うので、目からウロコだらけでした。
本の通りに実践してみたら、見違えるように良くなって、お金もかからなくなったりと良いことだらけでした。
これからも騙されないように、シンプルにやっていきたいと思います。
紙の本
参考になりました！
2017/09/23 16:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：eri - この投稿者のレビュー一覧を見る
肌や食べ物をかなり雑に扱っていたことに気づかされる本でした。洗顔方法、メイク方法など、すぐに取り入れられることも多く、今すぐやってみようと思いました。また、取り入れるとむしろとても楽になるかも、と思いました。
紙の本
肉食美肌
2018/05/27 00:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
たしかに肉食の人は肌がつやつやしていますよね。ベジタリアンを否定するわけではないですが、食べるものが肌にあらわれるのは間違いないと思いました。
