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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/12/06
- 出版社: 誠文堂新光社
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-416-71836-0
読割 50
紙の本
ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク 冷え、疲れ、痛みがやわらぐ続けられるいたわりレシピ
著者 石澤清美 (著)
黒糖チャイ、シナモンくず湯、豚肉と小松菜の和風スープ、黒ゴマとニラのポタージュ…。冷え、疲労感、肩こり、月経痛、むくみ、乾燥など、ちょとした不調を改善する薬膳のスープ&ド...
ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク 冷え、疲れ、痛みがやわらぐ続けられるいたわりレシピ
ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク
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商品説明
黒糖チャイ、シナモンくず湯、豚肉と小松菜の和風スープ、黒ゴマとニラのポタージュ…。冷え、疲労感、肩こり、月経痛、むくみ、乾燥など、ちょとした不調を改善する薬膳のスープ&ドリンクレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
症状別にからだをいたわるスープとドリンク80品
日々の暮らしで感じる、ちょっとつらい冷え、疲れ、痛み――。
そんな不調があるときに、からだをいたわるスープとドリンクの本です。
国際中医師・国際中医薬膳師の資格を持ち、“スープの名手”とも呼ばれる著者が、
薬膳の考え方をベースに、からだもこころもほっと楽になるおいしいレシピ80品を紹介します。
薬膳というと難しそうに感じますが、どの食材もスーパーで手に入るもので、調理もかんたんなものばかり。
具だくさんのスープ、食べやすいポタージュ、手軽に飲めるドリンクなど、暮らしの様々な場面で楽しめます。
【10の症状別 スープとドリンク】
冷え/疲労感/肩こり/疲れ目/腰痛/不眠/月経痛/便秘/むくみ/乾燥
■目次
スープストックのレシピ
トッピングのレシピ5種
【10の症状別レシピ】
冷え
疲労感
肩こり
疲れ目
腰痛
不眠
月経痛
便秘
むくみ
乾燥
四季の養生食・作り置き甘露
************************************************【商品解説】
目次
- スープストックのレシピ
- トッピングのレシピ5種
- 【10の症状別レシピ】
- 冷え
- 疲労感
- 肩こり
- 疲れ目
- 腰痛
- 不眠
著者紹介
石澤清美
- 略歴
- 〈石澤清美〉料理研究家。国際中医師・国際中医薬膳師。米国NTI認定栄養コンサルタント。著書に「野菜のポタージュ」「小さな鍋で絶品おかず」など。
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電子書籍
不調
2019/05/31 10:27
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ちょっと不調を感じたときには、作るのは難しいかなぁというような感じの、手の込んだレシピばかりでした。。。
電子書籍
不調
2019/04/30 22:11
3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタバレあり。
不調を感じた時に飲むスープとドリンクのレシピ。
冷えとかむくみとはかともかく腰痛がスープ飲んで治るかなぁ・・・
あとゆり根とかローズヒップティーとかいつでもあるもんじゃないよなぁ。
電子書籍
スープとドリンク
2023/07/28 20:37
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:黒藤 - この投稿者のレビュー一覧を見る
からだをいたわるスープとドリンクのレシピが紹介されています。黒糖チャイ、カボチャとショウガのポタージュ、マーマレードショコラを作ってみたいと思います。