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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/04/06
- 出版社: 自由国民社
- サイズ:19cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-426-12433-5
読割 50
紙の本
つま先着地で体がよみがえる! 「歩くだけ」で健康になる
著者 神戸 淳 (著)
体の不調は「かかと着地」が原因だった! 正しい歩き方として誤って拡散された間違った歩き方=かかと着地歩行の危険性を解説し、人間本来の正しい歩き方を写真やイラストで解説する...
つま先着地で体がよみがえる! 「歩くだけ」で健康になる
つま先着地で体がよみがえる!
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商品説明
体の不調は「かかと着地」が原因だった! 正しい歩き方として誤って拡散された間違った歩き方=かかと着地歩行の危険性を解説し、人間本来の正しい歩き方を写真やイラストで解説する。体幹を強くするアクシスメソッドも紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
◆あなたの不調は「かかと着地」歩きが原因かも?
一見普通に思える「かかと着地」の歩き方は、
実はカラダに思わぬダメージを与えていた!
その歩き方を続けていると、将来足腰・ひざがツラくなるかも…?!
…ではどういう歩き方を意識すれば、カラダにいいのでしょうか?
4万人の体を改善した「体幹のプロ」が、
「一瞬」で体幹をリセットして
「一生」健康に歩き続けられる
“魔法のメソッド”を紹介します!【商品解説】
目次
- (目次)
- 第1章
- ホントは危ない! 「かかと着地歩行」の危険性
- 第2章
- 体幹を整えれば「人間本来の正しい歩き方」ができる
- 第3章
- アクシスメソッドで体幹を強くする!
著者紹介
神戸 淳
- 略歴
- 〈神戸淳〉1980年大阪府生まれ。ミラクルパフォーマンスラボ代表。「歩き方と靴の革命教室」主宰。
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健康法
2022/09/17 09:33
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康に良い歩き方が、分かりやすく解説されていてよかったです。イラストで試してみやすいので、素晴らしかったです。
紙の本
つま先着地
2023/08/04 01:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康法の本の中では手軽にできて面白いのですが、効果があるかどうかは個人差アリなんでしょうね。ま、実践してみましょ。