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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/04/06
  • 出版社: 自由国民社
  • サイズ:19cm/159p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-426-12433-5

読割 50

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紙の本

つま先着地で体がよみがえる! 「歩くだけ」で健康になる

著者 神戸 淳 (著)

体の不調は「かかと着地」が原因だった! 正しい歩き方として誤って拡散された間違った歩き方=かかと着地歩行の危険性を解説し、人間本来の正しい歩き方を写真やイラストで解説する...

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つま先着地で体がよみがえる! 「歩くだけ」で健康になる

税込 1,430 13pt

つま先着地で体がよみがえる!

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商品説明

体の不調は「かかと着地」が原因だった! 正しい歩き方として誤って拡散された間違った歩き方=かかと着地歩行の危険性を解説し、人間本来の正しい歩き方を写真やイラストで解説する。体幹を強くするアクシスメソッドも紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

◆あなたの不調は「かかと着地」歩きが原因かも?

一見普通に思える「かかと着地」の歩き方は、
実はカラダに思わぬダメージを与えていた!
その歩き方を続けていると、将来足腰・ひざがツラくなるかも…?!

…ではどういう歩き方を意識すれば、カラダにいいのでしょうか?

4万人の体を改善した「体幹のプロ」が、
「一瞬」で体幹をリセットして
「一生」健康に歩き続けられる
“魔法のメソッド”を紹介します!【商品解説】

目次

  • (目次)
  • 第1章
  • ホントは危ない! 「かかと着地歩行」の危険性
  • 第2章
  • 体幹を整えれば「人間本来の正しい歩き方」ができる
  • 第3章
  • アクシスメソッドで体幹を強くする!

著者紹介

神戸 淳

略歴
〈神戸淳〉1980年大阪府生まれ。ミラクルパフォーマンスラボ代表。「歩き方と靴の革命教室」主宰。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.0

評価内訳

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紙の本

健康法

2022/09/17 09:33

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康に良い歩き方が、分かりやすく解説されていてよかったです。イラストで試してみやすいので、素晴らしかったです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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紙の本

つま先着地

2023/08/04 01:57

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康法の本の中では手軽にできて面白いのですが、効果があるかどうかは個人差アリなんでしょうね。ま、実践してみましょ。

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