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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/04/07
- 出版社: 国際学園
- サイズ:26cm/181p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-434-27372-8
- 国内送料無料
紙の本
世界一わかりやすいパーソナルストレッチ 2 (Special LECTURE Series 生涯スポーツトレーナー)
著者 牧谷 祐志 (著)
パーソナルストレッチの基礎概論、仰向け下半身ストレッチ、下腿・足首回りストレッチ、うつ伏せ下半身ストレッチ、仰向け上半身ストレッチなどを、写真と付属DVDの動画で解説する...
世界一わかりやすいパーソナルストレッチ 2 (Special LECTURE Series 生涯スポーツトレーナー)
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商品説明
パーソナルストレッチの基礎概論、仰向け下半身ストレッチ、下腿・足首回りストレッチ、うつ伏せ下半身ストレッチ、仰向け上半身ストレッチなどを、写真と付属DVDの動画で解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
パーソナルストレッチの83もの手技を写真とDVDの画像で分かりやすく解説。これからプロとして活躍する人の基礎概論。著者の経験を生かした、接客の心得も披露。【商品解説】
目次
- パーソナルストレッチの基礎概論。PART1.仰向け下半身ストレッチⅠ。PART2.仰向け下半身ストレッチⅡ。PART3.下腿・足首回りのストレッチ。PART4.うつ伏せ下半身ストレッチ。PART5.仰向け上半身ストレッチ。PART6.横向き上半身、仕上げのストレッチ。
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