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商品説明
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる！ 笑いが心と体にもたらす様々な効用を紹介し、健康で長生きするためのポイントを解説。健康の４要素、健康長寿を引き寄せる対人術なども掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
このストレス社会をたくましく生き抜く知恵として、「笑い」の活用は不可欠です。
人間は前頭葉が発達しているので、ストレス自体を避けることはできません。だからこそ、ストレスを回避・緩和する手段として、人間特有の「笑い」があるのです。笑いは、神様のプレゼントです。
ストレスの多くは、人間関係に起因していますが、笑いを意識することで、気の重い人間関係も楽しい人付き合いに変わります。
露出した顔には感覚器官が集まり、目（視覚）、耳（聴覚）、鼻（臭覚）、口（味覚）、肌（触覚）からの情報が脳に伝わり、表情にフィードバックします。
「笑い上手は生き方上手」で、笑いの効用を認識していただくためのノウハウを本書でお届けします。笑いの効用を再認識して日常生活に活用し、健康長寿で楽しい日々を送られることを祈願します（合笑）【商品解説】
目次
- 第１章 いかに健康寿命をのばすか
- 第２章 笑いが心身にもたらす好影響
- 第３章 ホリスチックな生き方・健康観
- 第４章 健康方程式
- 第５章 健康長寿を引き寄せる対人術
- 第６章 笑いと認知症予防
著者紹介
橋元 慶男
- 略歴
- 鹿児島県生まれ。日本健康科学協会理事長。博士（心理学）、博士（心身健康科学）、臨床心理士。岐阜聖徳学園大学教授、鈴鹿医療科学大学教授を歴任。「笑いが人にもたらす効用データ」をもとに、笑いの伝道師として活躍。「誰もが健康になってもらいたい」との思いから、年齢を問わず気軽に参加できるセミナーを全国各地で実施している。「笑いと健康」「笑いと職場の人間関係」「笑いのストレス解消法」などのテーマで、企業・行政など幅広い分野で講演活動を続け、テレビ出演、新聞掲載も多数。【元気アップこもの健康づくり事業】「認知症予防指導士」資格と「認知症予防体操」の実施を講義している。
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