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商品説明
股関節などの大きな関節をゆるめて整えることで、からだ本来の機能が使えるようになり、自然とラクに、理想のボディが手に入る! 疲れにくく、瘦せやすい、美しいスタイルにみるみる変わるメソッドを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
Hako
- 略歴
- 〈Hako〉ライズライフスタジオ代表。「からだをゆるめて整える」メソッド、「からだ美調律」を考案。レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。
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紙の本
お手軽
2019/08/15 11:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
手軽にできそうなからだの手入れの方法が、わかりやすく解説してあって役立ちそうです。イラストも見やすいので、よかっかです。
紙の本
からだ美調律
2019/11/18 04:22
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「からだ美調律」という考え方はいいなと思います、セルフケアの大切さが感じられる。一回30秒なので無理なくできそう。