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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/11/30
- 出版社: 日本文芸社
- サイズ:24cm/271p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-537-21535-9
読割 50
紙の本
基礎から学ぶスポーツトレーニング理論 増補改訂版
著者 伊藤マモル (監修)
身体の構造からトレーニングの種類、運動中の生理的なメカニズム、身体のケア、食生活、精神や心の働きまで、健康をサポートするためのトレーニングに欠かせない知識と実践方法を、イ...
基礎から学ぶスポーツトレーニング理論 増補改訂版
増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論
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商品説明
身体の構造からトレーニングの種類、運動中の生理的なメカニズム、身体のケア、食生活、精神や心の働きまで、健康をサポートするためのトレーニングに欠かせない知識と実践方法を、イラストや図表を交えてわかりやすく解説。【「TRC MARC」の商品解説】
「健康になりたい」「健康について考えたい」人に向けて、健康をサポートするためのトレーニングに不可欠な知識と実践方法を、イラスト、写真、図表をふんだんに交えて解説。トレーニングについての正しい知識を得て、健康な身体を手に入れる強い味方となるはずだ。本書は、2009年に刊行し好評を得た『基礎から学ぶスポーツトレーニング理論』を元本に、情報の更新、追加を行なった増補改訂版。【商品解説】
目次
- 本書の読み方
- 第1章 身体の基礎知識を学ぶ
- COLUMN 現代人は地に足の”ゆび”(足跡)が着いていない?足のゆびと転びやすさの関係
- 第2章 トレーニング理論を学ぶ
- COLUMN 身体の不平等を解消!左右差を考えてトレーニング
- 第3章 トレーニングと身体の仕組みを学ぶ
- COLUMN 無重力環境下での生活は”寝たきり”と同じ?
著者紹介
伊藤マモル
- 略歴
- 医学博士。1987年順天堂大学体育学部卒業。1989年同大学大学院体育学研究科修了。現職は法政大学教授。専門は、スポーツ医学、コンディショニング科学。
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