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紙の本
オートミール健康レシピ やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に! (FUSOSHA MOOK)
著者 植草 真奈美 (監修),Shie (監修),石原 新菜 (医師監修)
ダイエット効果だけではなく、優れた健康効果で注目のオートミールを毎日の生活に取り入れてみませんか? リゾット&雑炊、ごはんものから、おかず、スイーツまで、手軽に作れておい...
オートミール健康レシピ やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に! (FUSOSHA MOOK)
やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!オートミール健康レシピ
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商品説明
ダイエット効果だけではなく、優れた健康効果で注目のオートミールを毎日の生活に取り入れてみませんか? リゾット&雑炊、ごはんものから、おかず、スイーツまで、手軽に作れておいしいオートミールの健康レシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイエットだけじゃない! 簡単!おいしい!健康効果がスゴイ!
【ダイエット】【高血圧】【糖尿病】【動脈硬化】【便秘】【貧血】【血中コレステロール】【免疫力アップ】【疲労回復】【エイジングケア】……etc. お悩みの方必読!
医師&管理栄養士監修「オートミール」健康レシピ決定版!
オートミールはオーツ麦を脱穀した全粒穀物。食物繊維が豊富でダイエットにおすすめの食品として注目されています。 このオートミール、じつは栄養価が高く、低GI食品として、ダイエット以外にも体にうれしい効果がいっぱい!本書は、オートミールの健康効果やおいしい食べ方についてたっぷりご紹介します。体型が気になる方から、病気の予防まで。飽きずにおいしく続けられる方法を伝授します!【商品解説】
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