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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2012/03/29
- 出版社: かんき出版
- サイズ:21cm/189p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7612-6811-4
紙の本
ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる!出かける前に1分 ひざをちゃんとして、階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに!
ひざ痛でも立ち座りや、和室の過ごし方など、ちょっとしたコツを知れば、100歳まで楽しく元気に過ごせます。ひざの痛みを改善する「ひざちゃん体操」のしかたや、ひざに負担をかけ...
ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる!出かける前に1分 ひざをちゃんとして、階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに!
税込
1,430
円
13pt
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商品説明
ひざ痛でも立ち座りや、和室の過ごし方など、ちょっとしたコツを知れば、100歳まで楽しく元気に過ごせます。ひざの痛みを改善する「ひざちゃん体操」のしかたや、ひざに負担をかけない日常生活での動作などを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
黒田 恵美子
- 略歴
- 〈黒田恵美子〉東海大学体育学部体育学科卒業。健康運動指導士。心理相談員。太極拳師範。NPO法人日本健康運動指導士会理事。ミズノ(株)ウォーキング部門アドバイザー。著書に「100歳まで歩こう」他。
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