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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/04/07
- 出版社: サンマーク出版
- サイズ:21cm/118p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7631-3849-1
読割 50
紙の本
うるおう体のつくりかた 不調が消えてやせる
著者 永井峻 (著)
リンパの詰まりを解消すれば弱った体がよみがえる。「深部リンパ渋滞の解消に効くツボ」と「リンパがみるみる流れるストレッチ」を組み合わせた新しい健康法「うるおいツボ揺らし」を...
うるおう体のつくりかた 不調が消えてやせる
不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた
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商品説明
リンパの詰まりを解消すれば弱った体がよみがえる。「深部リンパ渋滞の解消に効くツボ」と「リンパがみるみる流れるストレッチ」を組み合わせた新しい健康法「うるおいツボ揺らし」を紹介。動画解説が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
予約の取れないカリスマ整体師が
10年かけて編み出した究極セルフケア
肩や首の凝り、頭痛や腰痛、自律神経失調症や意欲の低下、肥満や生活習慣病など、加齢とともに心身にトラブルは増えるもの。どれもなかなか治らないため「原因不明」などと諦めがちですが、じつは心身にトラブルを抱えた人ほど筋肉や内臓に汚れたリンパが詰まっていることがわかりました。この詰まりが全身のめぐりを悪くするため、健康な体なら簡単に回復できるはずの症状からも抜け出せなくなり体調が上向かなくなっていくのです。
このリンパの詰まりを解消する方法を探し求めて10年の歳月を重ねた著者がようやく完成させたのが、本書で紹介する「うるおいツボ揺らし」です。7歳から90歳までの方々が実践して、即効性と高い効果を実感しているセルフケアを、ぜひお試しください。【商品解説】
目次
- 第1章 あなたが不調から抜け出せないのは体の深部がうるおっていないから
- 第2章 リンパの詰まりを解消すれば弱った体がよみがえる
- 第3章 やってみよう! 1分うるおいツボ揺らし
- 第4章 うるおいを取り戻すと人生が好転する
著者紹介
永井峻
- 略歴
- 〈永井峻〉1982年生まれ。富山県出身。整体師。楽ゆる整体院長・スクール代表。一般社団法人日本エンリッチメント協会代表理事。
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リンパ
2021/05/18 11:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
リンパマッサージと呼吸で体調を良くするという内容です。リンパは意識してなかったので、体調が良くなればいいなと思います。
マッサージの方法はそんなに種類が多くないのでやりやすい。
電子書籍
リンパ
2023/07/04 17:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
リンパの流れを整えてあげると、すいぶんと見た目の印象が変化するので、どんだけ重要か試してみてわかりました。
電子書籍
リンパ
2023/03/07 18:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
リンパの流れをしっかりと流してあげることで、健康にも美容にもよさそうだし、やってみると気持ちがすっきりしたように思いました。
電子書籍
リンパ
2023/02/01 18:31
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
リンパマッサージの本はたくさん読んできましたが、見やすくて、構造を説明してくれているから理解しやすかったです。