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紙の本
イラスト版子どもの発達サポートヨガ 気持ちを整え集中力を高める呼吸とポーズ
著者 太田 千瑞 (著)
ヨガの呼吸とポーズで、自分の心と体の状態を知り、コントロールする力を育みましょう。子どもたちと教室や体育館などで行えるようアレンジした48種類の呼吸法やポーズ、アクティビ...
イラスト版子どもの発達サポートヨガ 気持ちを整え集中力を高める呼吸とポーズ
イラスト版子どもの発達サポートヨガ
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商品説明
ヨガの呼吸とポーズで、自分の心と体の状態を知り、コントロールする力を育みましょう。子どもたちと教室や体育館などで行えるようアレンジした48種類の呼吸法やポーズ、アクティビティをイラストで紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
授業の導入・アイスブレイク・からだつくりに最適!
子どものためにアレンジしたヨガの呼吸法とポーズで
……自分のこころとからだの状態を知り、コントロールする力を育みましょう。
……相手のこころとからだを思いやり、協同する力を育みましょう。【商品解説】
目次
- 第1章 教室でできる呼吸法とチェアヨガ
- すわったままできる〈風船の呼吸〉〈ヘビの呼吸〉〈クマの呼吸〉〈ヘリコプターのポーズ〉など17種
- 第2章 体育館やホールでできるマットヨガ
- ちょっとしたスペースでできる〈イルカの呼吸〉〈コブラのポーズ〉〈ドラコンのポーズ〉〈戦士のポーズ〉など15種
- 第3章 グループでできるヨガアクティビティ
- 事例をもとに子どもの困った! に対応する呼吸・ポーズを組み合わせた16種のアクティビティ
著者紹介
太田 千瑞
- 略歴
- 〈太田千瑞〉東京都公立・私立学校スクールカウンセラー、臨床心理士、ヨガ講師、筑波大学心理・発達教育相談室非常勤相談員。Yoga Ed.チェアヨガトレーナー。
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