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- カテゴリ：一般
- 発売日：2018/10/01
- 出版社： 笠倉出版社
- サイズ：２１ｃｍ／９５ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-7730-8912-7
読割 50
または紙の本
名医がすすめる！老けない最強の食べ方 肥満 生活習慣病 認知症を防ぐ 糖化を防ぎ長寿遺伝子を活性化！ （楽ＬＩＦＥヘルスシリーズ）
著者 白澤 卓二 （監修）
老化を防ぐためにどのような食事方法をとり入れればいいのかを解説するとともに、予防したい病気別・おすすめ食材と、老けないための食材＆調理法を紹介。簡単にできる、老けない運動...
名医がすすめる！老けない最強の食べ方 肥満 生活習慣病 認知症を防ぐ 糖化を防ぎ長寿遺伝子を活性化！ （楽ＬＩＦＥヘルスシリーズ）
税込
748
円
6pt
名医がすすめる! 老けない最強の食べ方
税込
748
円
6pt
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商品説明
老化を防ぐためにどのような食事方法をとり入れればいいのかを解説するとともに、予防したい病気別・おすすめ食材と、老けないための食材＆調理法を紹介。簡単にできる、老けない運動・生活習慣も教えます。【「TRC MARC」の商品解説】
心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。
そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs(終末糖化物質)の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。
日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。10年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください!【商品解説】
著者紹介
白澤 卓二
- 略歴
- 1958年神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。
日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中。
主な著書に『100歳までボケない120の方法』(文藝春秋)、『100歳までサビない生き方』(ポプラ社)、『「砂糖」をやめれば10歳若返る! 』(ベストセラーズ)など多数。
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