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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/12/19
- 出版社: 辰巳出版
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7778-2714-5
読割 50
紙の本
劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方 (専門医が薦める健康法シリーズ)
著者 井上正子 (監修)
生活習慣病と動脈硬化の関係など、無症状で進む血管の老化を防ぐための知識と、元気にする食べ方のポイントを提示。血管の老化改善レシピ34品も掲載する。〔「血管の老化を防ぎ元気...
劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方 (専門医が薦める健康法シリーズ)
劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方
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商品説明
生活習慣病と動脈硬化の関係など、無症状で進む血管の老化を防ぐための知識と、元気にする食べ方のポイントを提示。血管の老化改善レシピ34品も掲載する。〔「血管の老化を防ぎ元気にする食べ方」(2020年1月刊)の改題,再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
高血圧・脂質異常症・喫煙・肥満・糖尿病
無症状で進む血管の老化を防ぐ!
万病の原因でもある動脈硬化を改善する運動法や食べ方、健康レシピまでわかりやすく紹介。【商品解説】
生活習慣病からくる動脈硬化を未然に防ぐ!
万病の原因でもある動脈硬化を改善する7つの方法(LDL、HDLなど数値制限、運動やストレッチ、食材や食べ方、健康レシピなど)をわかりやすく紹介していきます!
【主な予定内容】
■生活習慣病と動脈硬化の関係
■動脈硬化を調べる方法
■冠動脈疾患(狭心症・心筋梗塞)とは
■脳梗塞(非心原性)とはどんな病気?
■そのほか動脈硬化が原因の病気
■健康診断で異常を言われたら【動脈硬化症疾患の発症を予防する7つの方法】
(1)コレステロールの制限
(2)コレステロールが高い場合の食事のポイント
(3)中性脂肪が高い場合の食事のポイント
(4)血圧が高い場合の食事のポイント
(5)動脈硬化を予防する食事のポイント
(6)脂質異常がある場合の運動など
(7)血管若返りのレシピ
※本書は2019年12月に刊行したタツミムック『血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』を再編集したものです。【本の内容】
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