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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/06/12
- 出版社: 日貿出版社
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8170-7044-9
紙の本
龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる!
呼吸に合わせて手指を刺激するだけ。脳の緊張をほぐし、自律神経を調え、心身のアンバランスを改善するなど、本格的なヨガに近い効果が期待できる、簡単で即効性の高い「龍村式指ヨガ...
龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる!
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商品説明
呼吸に合わせて手指を刺激するだけ。脳の緊張をほぐし、自律神経を調え、心身のアンバランスを改善するなど、本格的なヨガに近い効果が期待できる、簡単で即効性の高い「龍村式指ヨガ」を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
呼吸に合わせて手指を刺激することで自然治癒力を高める「龍村式指ヨガ」。基本となる考え方とともに、脳と体のバランスを調えるメソッドを多数収録。応用メソッド、実践エピソードなど「指ヨガの新しい広がり」も紹介。【商品解説】
著者紹介
龍村 修
- 略歴
- 〈龍村修〉1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業。龍村ヨガ研究所所長。
〈神園愛子〉1963年兵庫県生まれ。神園ホリスティックセラピー「ほほえみサロン」主宰。
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