「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- みんなの評価
- あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
- カテゴリ:医療従事者
- 発売日:2020/07/02
- 出版社: 日本看護協会出版会
- サイズ:26cm/84p
- 利用対象:医療従事者
- ISBN:978-4-8180-2272-0
紙の本
体づくりで変わる産前・産後 女性の一生に丸ごと活かせる マイナートラブルを改善するセルフトレーニングと指導 (ウィメンズヘルスケア・サポートブック)
著者 奥谷 まゆみ (著)
「支える筋肉」の重要性、つわりや逆子といったマイナートラブルと「支える筋肉」…。産前・産後の体に焦点を絞って、快適に過ごせる体づくりのヒントをイラストや写真を交えて紹介す...
体づくりで変わる産前・産後 女性の一生に丸ごと活かせる マイナートラブルを改善するセルフトレーニングと指導 (ウィメンズヘルスケア・サポートブック)
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
「支える筋肉」の重要性、つわりや逆子といったマイナートラブルと「支える筋肉」…。産前・産後の体に焦点を絞って、快適に過ごせる体づくりのヒントをイラストや写真を交えて紹介する。動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
「整体トレーナー」として多くの人の体と向き合い、不調改善に導いてきた著者が、独自にして、ケアの現場や日常生活に今すぐ取り入れられるメソッドを惜しみなく披露。「使い方」で体は変わります。周産期のトラブル改善に主眼を置きつつ、一生の健康に役立つ「体の観察ポイント」「不調を改善するエクササイズ」を写真・動画、イラストも豊富に交え、わかりやすく紹介します。
【主な内容】
第1章 産前産後に大切なのは「支える筋肉」
第2章 マイナートラブルと「支える筋肉」
第3章 周期別・体づくりのポイント
第4章 腰痛完全攻略法!
第5章 女性の一生と妊娠・出産
【コラム】骨盤ベルトとの付き合い方/冷える心に注意/他 【商品解説】
目次
- 【主な内容】
- 第1章 産前産後に大切なのは「支える筋肉」
- 第2章 マイナートラブルと「支える筋肉」
- 第3章 周期別・体づくりのポイント
- 第4章 腰痛完全攻略法!
- 第5章 女性の一生と妊娠・出産
- 【コラム】骨盤ベルトとの付き合い方/冷える心に注意/他
著者紹介
奥谷 まゆみ
- 略歴
- 〈奥谷まゆみ〉からだクリエイトきらくかん主宰。整体トレーナー。自身が考案した各種エクササイズを指導。首都圏を中心にレッスンスタジオを展開。著書に「おんなみち」など。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む