人前であがらずに話せる１００の法則 あがりメカニズムから導き出した実践法

発表やプレゼンの場で「ドキドキ」「震え」がなくなる！ あがり症で悩んでいる人や話し方に問題を感じている人に向け、話し方教室を主宰する著者が、あがりメカニズムから導き出した１００の法則を開示する。【「TRC MARC」の商品解説】

■4000名のあがり症克服の実践ノウハウがわかる！

あがり症の克服には認知行動療法が有効であることはよく知られています。
本書も、認知（思考や感情＝脳）と行動（話し方）の両面から、「人前で話すときに起きるドキドキや震え」を抑えるには何が効果的なのか、あがり症克服講座を主催する著者が4000人もの人のその悩みを解消に導いた方法を本書で具体的に紹介します。
・まず、あがり症とは何かを理解すること
・ドキドキや震えが起こらないためのセルフマネジメント
・あがらないで話すための具体的な方法
・あがらないで話すための話しのトレーニング法
・会話上手になるためのちょっとしたテクニック
こうしたことについて、100項目にわたり著者が語りかけるように、そして読者と著者とが双方向のやりとりが感じられるように実践的な解説を行っていきます。【商品解説】