かかと落としで血糖値、血圧が下がる！ テレビで大反響！骨ホルモンが増え血管、内臓が若返る！ （マキノ出版ムック）

骨ホルモンが増え、血管・内臓が若返る！ テレビを見ながらでも、外出先でもできる体操「かかと落とし」の基本的なやり方を紹介。かかと落としの体験談も多数収録する。『壮快』掲載に加筆修正。【「TRC MARC」の商品解説】

最近、テレビでも話題沸騰のオステオカルシン、通称「骨ホルモン」。
骨を刺激することで分泌され、膵臓や脳、心臓、皮膚など、
さまざまな臓器の働きを活性化し、多岐にわたる健康効果をもたらすことが
わかってきました。
「かかと落とし」は、その骨ホルモンを効率よく増やす体操です。
かかとを上げてトントン落とすことをくり返し、疲れたら足を前方に振る
たったそれだけですから、誰でもいつでも行えます。

かかと落としの健康効果を高く評価し、
患者さんに指導する医師も増えました。
例えば、糖尿病や泌尿器科、整形外科などの専門医です。
実践した人のなかには、「血糖値が下がった」「血圧が正常化」
「ひざ痛、腰痛が軽減」「アトピー性皮膚炎が改善した」
「夜間頻尿の回数が減った」「耳鳴り、飛蚊症が消えた」
という人も少なくありません。
本誌では、こうしたかかと落としの魅力を1冊にまとめました。【商品解説】