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免疫アップ名医が教える最強極意 (マキノ出版ムック)
名医がお勧めする、免疫力を高める食材やその食べ方など、日常生活に取り入れられる免疫アップ法を紹介。体内へのウイルス侵入を防ぎ、鼻呼吸がしやすくなる「あいうべ体操」のポスタ...
免疫アップ名医が教える最強極意 (マキノ出版ムック)
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商品説明
名医がお勧めする、免疫力を高める食材やその食べ方など、日常生活に取り入れられる免疫アップ法を紹介。体内へのウイルス侵入を防ぎ、鼻呼吸がしやすくなる「あいうべ体操」のポスター付き。『壮快』『安心』掲載等を書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】
2020年初頭より世界を襲った新型コロナウイルス肺炎。
現在、国内の感染者は減少傾向にありますが、
いつまた、ウイルスの猛威が襲ってくるか
予断を許さない状況です。
また、秋から冬にかけては毎年、
インフルエンザウイルスも流行。
二つのウイルス感染症の同時流行による
医療崩壊も危惧されています。
感染の予防や、万が一ウイルスに感染しても
重症化させないためには、自身の免疫力を
高めておくことが非常に重要なのです。
本書は、名医がお勧めする、
免疫力を高める食材や、その食べ方など、
日常生活に取り入れられる免疫アップ法をまとめた一冊。
体内へのウイルスの侵入を防ぎ、鼻呼吸がしやすくなる
「あいうべ体操」のポスター付き。
免疫を上げるおいしいレシピも収載しています。
本書を読んで、ウイルスに打ち勝ちましょう!【商品解説】
目次
- 新型コロナウイルス肺炎に備えての免疫アップの重要性
- 第1章 食事による免疫アップ術
- 腸の健康が免疫アップのカギ
- 免疫&腸内環境がアップする食材&美味レシピ
- LPS食品による免疫活性
- 焼きネギ、ハチミツ緑茶
- 具だくさんスープ
- マイタケスープ
- 酢ショウガ
- 第2章 日常に取り入れる免疫アップ術
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