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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/03/20
- 出版社: 三笠書房
- サイズ:19cm/238p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8379-2776-1
読割 50
紙の本
なんとなく不安…がなくなる本 3つのアプローチ!考え方を整える 体を動かす 香りをかぐ
著者 嵯峨 慈子 (著)
「不安がぐるぐる」のネガティブ回路から、「自分らしく前向き」のポジティブ回路へ! 不安をゆるめるための方法として、「考え方」「体」「香り」の3つのアプローチと、それぞれの...
なんとなく不安…がなくなる本 3つのアプローチ!考え方を整える 体を動かす 香りをかぐ
なんとなく不安…がなくなる本
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商品説明
「不安がぐるぐる」のネガティブ回路から、「自分らしく前向き」のポジティブ回路へ! 不安をゆるめるための方法として、「考え方」「体」「香り」の3つのアプローチと、それぞれのワークを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
◎ 「不安がぐるぐる」のネガティブ回路から、
「自分らしく前向き」のポジティブ回路に変わる!
メールをしたのに、返事が来ない。
どうしよう、嫌われたのかも……
本当は行きたくないパーティー、
断るのが苦手で、参加することに。
日常生活のちょっとしたことで、
なんとなく不安を感じてしまう。
「性格だから、仕方ない」とあきらめないで!
本書は「なんとなく不安」を感じやすい方に向けて、
その不安をゆるめ、なくしていく方法をわかりやすく解説します。
「考え方を整える」「体を動かす」「香りをかぐ」という
3つのアプローチを紹介。
あなたにぴったりのやり方が、きっと見つかります!
「不安グセ」を解消して、イキイキとした自分を取り戻そう!【商品解説】
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